Dopo il Tradimento: Come Riprendere in Mano la tua Vita

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Joelia di Orriere.it

Luglio 22, 2023

Il tradimento è un evento traumatico che può sconvolgere profondamente una relazione di coppia. Scoprire che il proprio partner ha infranto il patto di fedeltà può generare una vasta gamma di emozioni negative come rabbia, tristezza, senso di smarrimento e disperazione. Superare il trauma del tradimento non è semplice e richiede tempo. In questo percorso, è normale che entrambi i partner attraversino diverse fasi e mostrino comportamenti diversi nel tentativo di elaborare il dolore, ristabilire la fiducia e capire se la relazione può avere ancora un futuro.

Come cambia la vita dopo il tradimento?

Scoprire un tradimento stravolge completamente l’equilibrio di una relazione. Improvvisamente il partner, una delle persone di cui ci si fida di più al mondo, viene visto sotto una luce completamente diversa. La persona con cui si condivideva tutto ha infranto il patto di fedeltà e questo inevitabilmente cambia la dinamica del rapporto.

Dopo la scoperta di un tradimento, è normale che la vita di coppia non sia più la stessa. La fiducia reciproca viene profondamente intaccata e ci vuole del tempo per ricostruirla. La pensieri ossessivi post tradimento intaccano la serenità e possono portare ad un senso di insicurezza cronica nei confronti del partner. Anche rifare l’amore dopo un tradimento può essere complicato, con sensi di colpa e frustrazione che emergono.

La propria autostima e sicurezza possono vacillare, portando a chiedersi costantemente “perché io?”. Si mette in discussione se stessi come partner, analizzando ossessivamente i possibili segnali mancati del tradimento. Tutto questo è estenuante emotivamente e può portare a cambiamenti significativi nel proprio umore e comportamento.

Quali sono i sintomi di un tradimento?

Quando si sospetta che il partner abbia tradito, è normale cercare indizi e segnali tradimento femminile o maschile a conferma dei propri sospetti. Alcuni segnali comuni di un possibile tradimento includono:

Cambiamenti improvvisi nelle abitudini, come tornare tardi la sera o viaggi non programmati
Aumento dell’uso del telefono in modo sospetto
Curare di più il proprio aspetto e vestirsi in modo diverso
Essere eccessivamente protettivi del telefono o del computer
Sviluppare nuovi interessi e hobby mai mostrati prima
Perdita di interesse per la vita sessuale con il partner
Aumento di critica e ostilità verso il partner
Comportamento nervoso o difensivo quando si affronta l’argomento

Tuttavia, nessuno di questi segnali dimostra con certezza un tradimento. L’unico modo per averne conferma è un’ammissione da parte del partner o prove concrete della relazione extraconiugale.

Quante coppie restano insieme dopo un tradimento?

Le statistiche variano, ma si stima che circa il 31% delle coppie decide di separarsi a seguito di un tradimento. Tuttavia, un numero significativo di coppie, circa il 41%, opta per rimanere insieme e cercare di superare la crisi.

La decisione se lasciarsi o meno dopo un tradimento dipende da molti fattori. Conta molto la durata e solidità del rapporto prima del tradimento. Anche la presenza di figli rende più complesso separarsi. Un fattore chiave è la disponibilità di entrambi i partner a comprendere le ragioni profonde del tradimento e a impegnarsi attivamente per ricostruire la relazione.

Con impegno, comprensione e comunicazione, anche dopo una grave violazione della fiducia come il tradimento, una relazione può emergere più forte di prima. La terapia di coppia può aiutare i partner a guarire insieme le ferite.

Chi ha tradito una volta lo rifarà?

Non è inevitabile che chi tradisce una volta lo rifaccia anche in futuro. Tuttavia, le statistiche mostrano che chi ha già tradito in passato ha maggiori probabilità di farlo di nuovo. Uno studio riporta che circa il 34% di chi ha ammesso di aver tradito il proprio partner, ha anche dichiarato di averlo fatto più di una volta.

Molto dipende dalle motivazioni che hanno portato al tradimento e dalla volontà di entrambi i partner di fare un profondo lavoro di comprensione e cambiamento. Se il tradimento nasce da problemi irrisolti nella coppia, allora affrontarli è fondamentale per evitare che la storia si ripeta.

Anche fare chiarezza sul significato del tradimento per il partner infedele è importante. A volte può trattarsi di una debolezza del momento, altre di un bisogno di validazione esterna irrisolto che va compreso. In ogni caso, il perdono richiede che il traditore si assuma la piena responsabilità delle sue azioni, senza giustificazioni.

Solo attraverso un processo di profonda auto-analisi e cambiamento interiore si può sperare che un tradimento rimanga un episodio isolato. Altrimenti, il rischio di recidiva sarà sempre presente.

Cosa succede nella mente di chi viene tradito?

Lo shock e il dolore per la scoperta di un tradimento scatenano una tempesta emotiva nella mente di chi lo subisce. Sono comuni reazioni come:

Rabbia intensa verso il partner e a volte anche contro l’amante
Profonda tristezza e senso di vuoto
Ansia, attacchi di panico e insonnia
Pensieri ossessivi e flashback continui dell’accaduto
Perdita di fiducia e insicurezza estreme
Senso di autocommiserazione e bassa autostima

Elaborare il trauma del tradimento è un processo che procede per fasi. Inizialmente c’è il tentativo disperato di negare o razionalizzare l’accaduto. Poi subentra una fase di intenso dolore e isolamento. Infine, nel tempo, si passa all’accettazione e alla ricostruzione.

Un ruolo chiave è rappresentato dal confronto con il partner. Capire le sue motivazioni e ottenere sincerità sulle circostanze dell’accaduto aiuta a sanare la ferita. Con il tempo, la ferita può rimarginarsi e la relazione ritrovare una base più solida, a patto che il traditore mostri un genuino pentimento.

Cosa si intende per tradimento bianco?

Il tradimento bianco o emotivo differisce da quello fisico in quanto non comporta un contatto intimo o sessuale con una terza persona. Tuttavia, implica ugualmente una violazione della fiducia e un allontanamento emotivo dal partner.

Può assumere forme come:

Flirt virtuali tramite social media o chat con altri
Condividere emozioni e intimità con un’altra persona
Eccedere nei rapporti di amicizia o lavorativi

Anche se meno evidente di una relazione extraconiugale, il tradimento emotivo segnala comunque l’esistenza di carenze nella coppia. Il partner che tradisce sta cercando altrove un sostegno emotivo che non trova nella propria relazione primaria.

Affrontare questo tipo di tradimento richiede comprendere a fondo cosa spinge il partner a cercare validazione al di fuori della coppia. Solo colmando questo vuoto interiore si può ricostruire il rapporto e la complicità.

Come si comporta un uomo dopo aver tradito

Quando un uomo tradisce la compagna, le sue reazioni successive possono variare. Molto dipende dal significato attribuito al tradimento e dal suo grado di maturità emotiva.

Alcuni uomini reagiscono con senso di colpa, mostrando sincero pentimento e assumendosi la responsabilità delle proprie azioni. Cercano di capire le ragioni profonde del tradimento insieme alla partner.

Altri possono mostrarsi aggressivi e accusare a loro volta la compagna, attribuendole colpe per il loro comportamento. È un tentativo difensivo per alleviare il senso di colpa.

C’è anche chi nega, minimizza l’accaduto o addirittura dà la colpa all’amante, invece di assumersi le proprie responsabilità. Questo denota immaturità e mancanza di empatia.

Alcuni uomini cadono nella depressione e autocompatimento dopo essere stati scoperti, convinti egoisticamente solo delle conseguenze per sé stessi.

Un comportamento costruttivo richiede maturità, impegno nel cambiamento personale e focus sulla ricostruzione della relazione di coppia.

Come si comporta una donna dopo aver tradito

Anche la reazione di una donna dopo un tradimento può variare molto a seconda della personalità e del significato attribuito alla propria condotta.

Alcune donne provano un profondo senso di colpa e vergogna, chiedono perdono al partner e si impegnano attivamente per ricostruire la fiducia.

Altre minimalizzano l’accaduto, negando che si sia trattato di un “vero tradimento”, oppure incolpano il marito per non aver soddisfatto i loro bisogni emotivi.

C’è chi cade in depressione e auto-commiserazione, concentrandosi solo sui sensi di colpa e le conseguenze negative per sé stesse, senza empatizzare con il dolore del partner.

In alcuni casi, il tradimento può essere un tentativo di uscire da una relazione ormai giunta al capolinea; quindi la donna confessa l’infedeltà come spinta per lasciare il compagno.

La chiave per un comportamento maturo è comprendere le ragioni profonde dietro il tradimento e assumersene la piena responsabilità, focalizzandosi poi sulla ricostruzione del rapporto di coppia, se questo è il desiderio di entrambi.

Dopo anni dal tradimento

Anche a distanza di anni, il tradimento può lasciare ferite emotiva profonde, che possono riemergere in determinate circostanze. Chi ha subito il tradimento può scoprire che, nonostante il tempo passato, la fiducia nel partner non si è mai completamente ristabilita.

Episodi di vita stressanti, come problemi economici, di salute o contrasti vari, possono riaprire le vecchie ferite. Il dolore e il rancore provati all’epoca possono riaffiorare, riportando in superficie le stesse domande e insicurezze di un tempo.

Anche il partner che ha tradito può continuare, per anni, a provare sensi di colpa e rimorso. Il peso di quell’errore può gravare sulla coscienza e intaccare l’autostima. In alcuni casi il senso di colpa deteriora la relazione, portando a nuovi conflitti.

L’elaborazione di un trauma come il tradimento richiede un lungo ed impegnativo percorso di guarigione. A volte le ferite possono rimarginarsi completamente solo grazie a un delicato lavoro di comprensione reciproca e ricostruzione della complicità di coppia nel tempo. In caso contrario, il dolore tenderà a riaffiorare anche a distanza di tempo.

Conclusione: ricostruire la fiducia dopo il tradimento

Superare il trauma del tradimento e ricostruire un rapporto di coppia solido e basato sulla fiducia reciproca è possibile, ma richiede un impegno costante da parte di entrambi i partner.

Il percorso è lungo e faticoso. Chi ha tradito deve accettare il dolore dell’altro, assumersi la completa responsabilità delle proprie azioni e ricominciare con pazienza a ricostruire l’intimità e il dialogo di coppia. Chi ha subito il tradimento deve esprimere apertamente le proprie emozioni, sfogare la rabbia e la frustrazione e poi, col tempo, essere disposto a perdonare aprendo il cuore alla ricostruzione dell’unione.

Con uno sforzo sincero da ambo le parti, anche dopo una grave frattura, il rapporto può ritrovare gli equilibri e la complicità di un tempo. La chiave sta nella comunicazione aperta, nell’empatia e nel desiderio profondo di guarire insieme le ferite, per tornare a guardare al futuro con fiducia e speranza.